ANMELDUNG

Wenn du bereits durch mich betreut wirst, musst du nur deinen Namen und dein Geburtsdatum eingeben!

RÜCKBILDUNGS-KURS

In diesem Kurs arbeiten wir gemeinsam daran, deinen Körper und vor allem deinen Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt zu stärken und dich für den aufregenden Alltag mit deinem Kind fit zu machen.

Du erlernst gleich zu beginn, wie du deinen Beckenboden ansprechen kannst, um ihn im Verlauf gezielt trainieren zu können und auch, wie du deine Bauchmuskeln entsprechend deiner aktuellen körperlichen Verfassung stärken und stabilisieren kannst. Das beugt nicht nur Rückenschmerzen im Alltag vor, sondern schützt dich auch vor möglichen Problemen zu späterer Zeit. 

 

Aufgrund der aktuellen Situation findet der Kurs digital statt!

Der nächste Kurs startet am 09.03.21 um 18 Uhr und findet an 7 aufeinanderfolgenden Dienstagen statt. Der erste Abend dauert ca. zwei Stunden, die Abende danach etwa 75 Minuten.

©2021 Hebamme Maike